[PR]
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
- Newer : 精美の食べ物ブログ！コメダ珈琲、スタバとはまるで違う愛され方
- Older : 精美の食べ物ブログ！ブーム到来？ 注目ワード「濃い」が“お得感”くすぐり好調
精美の食べ物ブログ！W杯見ながらロシアの食を 開催地の定番ダイエットフードは…
精美スキンケアクリニック公式サイト
OVO 6/18(月) 14:04配信
ズバリ、そばだ。先週から寝不足が続いている～というサッカーファン、せっかくだからワールドカップ開催国ロシアのダイエットフードを食べながら観戦…はいかが？ ロシアは意外にも、世界一の「そば」の消費大国だそうだ。
ロシアの食べ物といえば、ボルシチとかビーフストロガノフ、ピロシキといった印象が強いが、サニーヘルス（東京）が公開した調査レポート「Ｗ杯開催国ロシアの定番ダイエットフードはそば⁉」によると、蕎麦も、ロシアの“国民食”といえるほど消費されている。日本では、そばの実を製粉し麺にして食べるのが一般的だが、ロシアではそばの実をまるごと食べるのだそうだ。そばの実をいってから煮て、塩とバターで味つけをした「カーシャ」と呼ばれるそばがゆが、ロシアの朝食定番メニューとか。
そしてこのそば、ダイエットフードとしても優秀。穀類の中でも太りにくいのはなぜか？ その指標、GI値についての詳しい説明はマイクロダイエットのホームページへ。
PR
- Newer : 精美の食べ物ブログ！コメダ珈琲、スタバとはまるで違う愛され方
- Older : 精美の食べ物ブログ！ブーム到来？ 注目ワード「濃い」が“お得感”くすぐり好調
COMMENT
COMMENT FORM